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多动症患儿适合吃哪些食物

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多动症患儿适合吃哪些食物

发布日期:2020-11-21 15:39:18 作者: 点击:893

  很多家长容易把孩子多动症当成是孩子活泼调皮,直到后期孩子症状明显,到医院检查才知道是多动症。多动症是近年来孩子注意力障碍的疾病,影响孩子学习注意力,性格等。孩子在治疗多动症时,家长也不要忽略孩子的饮食。那么多动症患儿适合吃哪些食物呢?

多动症患儿适合吃哪些食物

  1、含铁丰富的食物:铁元素是比较好的造血原料,如果缺铁会直接导致大脑紊乱,从而对情绪造成影响,儿童也不例外,也会加重多动症的症状。因此多动症应该多吃一些含铁量比较丰富的食物,例如常见的肝脏、瘦肉等。

  2、含铅少的食物:铅元素会给孩子的视觉运动、记忆、思维、行为都会造成影响,因此多动症应该吃一些含铅量比较少的食物,像是皮蛋或者贝壳类的食物最好不要吃。

  3、含蛋白质丰富的食物:蛋白质是组成神经细胞比较重要的成分,例如常见的蛋类、鱼类、瘦肉等都含有丰富的氨基醛和优质蛋白,能很好的缓解多动症现象。

  4、B族维生素和卵磷脂B族维生素:这类物质能很好的参与身体物质的代谢,有助于脑细胞对糖类的利用。另外卵磷脂是脑组织的组成部分,因此日常食用很好的给大脑补充营养。

  5、含锌丰富的食物:锌元素是人体所需的微量元素,这和人体的生长发育有比较密切的联系,锌元素缺失会导致儿童食欲不振、发育迟缓等现象,所以适量的食用锌元素多的蛋类、肝脏、豆类、花生等有助于智力的提升。

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