多动症儿童在饮食上需要注意哪些

　　近些年，研究表明，很多进餐带有酷氨酸、水杨酸钠盐的食材及其进餐添加调味料、人力黑色素和受铅环境污染的食材，均可使具备产生多动症基因遗传素养的少年儿童产生多动症，或是使多动症状加剧。反过来，多动症的患者要是限制这类食材，病症可显著缓解。那么多动症儿童在饮食上需要注意哪些呢?

　　1、要少食含酷氨酸的食物

　　少食含羟基水杨酸钠的食材，如番茄、苹果、橘子等。饮食搭配中不必添加辛辣食物的调味料，如胡椒粉这类，也不适合应用酒石黄色素，如贝壳类、大红色是、柑榄等食材。

　　2、应多食含铁丰富多彩的食材

　　由于锌是人体内的少量无素，与身体的成长发育紧密相关。锌缺管常使少年儿童食欲不佳，语言发育迟缓，智商减低。研究发现，学习培训成绩优良的学员，大部分秀发中锌成分较高。因此 ，常吃含铁丰富多彩的食材，如蛋类食品、肝脏、豆类食品、花生仁等对提升智商有一定协助。

　　3、应多食含铜丰富多彩的食材

　　由于铁是造血功能的原材料，缺锌会使大脑的功能混乱，影响少年儿童的心态，加剧多动症状。因而多动症孩子，应多食含铜丰富多彩的食材，如肝脏、禽血、瘦血等。

　　4、要少食含铅量食材

　　由于铅可使小孩视觉效果健身运动、记忆力觉得、抽象思维、个人行为等产生改变，出現注意力不集中，因此 多动症患者要少食含铅量的松花蛋、贝壳类等食品。

　　5、要少食含铝食材

　　由于铝是一种威协身体健康的金属材料。食铝过多能致智商减低，记忆力减退，食欲不佳，消化不良。多动症患者应少吃炸油条，由于制作油条需要在小麦面粉中添加食用碱，而食用碱的成分为硫酸铵铝。因而，吃炸油条对小孩的大脑发育不好。

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